Novoroční jin jóga se sankalpou 

Daniela Pařízková

pondělí 4. 1. 19:30 - 20:45

Rezervace: ZDE

Lekce se koná online a záznam z ní bude k dispozici 7 dní.

Sankalpa je počáteční bod každého snu; semínko, z nějž sen roste. Deepak Chopra

Speciální prodloužená lekce plná delšího setrvání v pozicích i hlubokého nádechu a výdechu je věnovaná našemu naladění na nadcházející rok 2021.

 

Sankalpa je sanskrtský výraz pro záměr či přání, které vychází z hlouby našeho srdce. Nejde o zásadní novoroční předsevzetí, které nás má hned vyslat do akce za naším novým lepším já. Ale zkusíme se společně během novoroční jinové lekce napojit na naše hluboké vnitřní přání, kterým směřujeme k naší spokojenosti. Můžeme vyjít z toho, co se nám podařilo v roce minulém, co nás naplnilo radostí, ať už byly okolnosti jakkoli složité. Zkusíme si formulovat své přání, jako něco, co vychází z našich možností a co nás v roce 2021 může podpořit. 

Meditace, dechové cvičení i ásány stimulující zimní energetické dráhy ledvin a močového měchýře nám pomohou naši sankalpu podpořit. Krátký moment na podložce přesáhne do našich běžných dní.

 

Kromě jógových pomůcek si připravte i papír a tužku.

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

s láskou
© 2019 Aloha jóga