_MG_9244-3_edited.jpg

Martina Satková

  • instruktorka jógy Power Yoga Akademie

  • reprezentantka ČR ve vodním slalomu

 

Jógu jsem před několika lety zařadila do svého života jako kompenzaci k vrcholovému sportu a vlastně i k životu. Ani po 10 letech cvičení si nedám nohu za hlavu a neudělám všechny pozice s propnutými končetinami. I tak mě cvičení baví a rozvíjí. Ráda vedu lidi a pomáhám jim na cestě za větší flexibilitou, pohybem, posílením hlubokého stabilizačního systému(CORE) a ke zdravým zádům.

 Jóga mi pomohla zlepšit fyzickou i duševní sílu. Naučila mě spoustu věcí, které bych ráda předala i Vám. 

Na mých ranních lekcích i na lekcích Power jógy se můžete těšit na celkové nastartování těla, posílení, protažení a načerpání energie. Zařazuji pozdravy Slunci, dynamické ásány, lehké posilování a protažení celého těla.