image_6487327_edited.jpg

Laura Horáková

  • Hatha Yoga Teacher RYT 200 (Yoga Alliance, 2019)

  • Instruktor jógy RYT 200 (Dům jógy, 2022)

  • jógové workshopy (hormonální jóga a další)

 

Mé lekce jsou jemnější, přesto u nich zahřejeme, protáhneme a posílíme celé tělo. Po krátkém dechovém cvičení většinou pokračujeme klidným flow a lekci ukončíme zaslouženou relaxací, kterou často doprovázím aromaterapií. Zaleží mi na tom, aby se studenti napojili sami na sebe a oddechli si od každodenního života. Užili si pro sebe ten moment, kdy jejich tělo pracuje a mysl odpočívá. Kladu důraz na dech a správné držení pozic.

 

Učení jógy mě naplňuje a dělá mi radost vidět své studenty po lekci s úsměvem na tváři. Věřím, že když budeme spokojeni sami se sebou, tak budeme společně tvořit i pozitivnější svět.