Tao jóga: Cesta k harmonii

Martin Wagenknecht

Minikurz 4 lekce 90 min

Max. 7 cvičících

Pondělí   17:45 - 19:15

16. 9. - 7. 10. 2019 

4 lekce - 90 min

​Cena: 1 160 Kč

Úroveň 0 - 4

Přihlášky: ZDE

Jóga ve své podstatě má vést k harmonickému stavu všech složek naší osobnosti a návratu k přirozenosti. V tom se shoduje s taoistikým cvičením. V rámci minikurzu budeme postupovat od hrubých struktur k těm jemnějším – nejprve si ukážeme, jak „naskládat“ své tělo do osy, posléze jak zharmonizovat náš dech a naznačíme si cestu, jak uvést do souladu i ty jemnější složky naší osobnosti. Využívat budeme jógové techniky, některé principy známé z qigongu a také vývojové kineziologie. Vedle toho si představíme jak svoje tělo efektivně zrelaxovat, což je předpoklad pro všechny následné techniky – jako je pránájáma nebo meditace.

Minikurz povede Martin Wagenknecht.

 

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

s láskou
© 2019 Aloha jóga