Kurz - Powerjóga pro začátečníky

Helena Ambrožová

Středa 16:00 - 17:00

max. 13 cvičících

5. 2. - 15. 4. 2020 = 10 lekcí

Kurz je obsazen.

Termín dalšího kurzu:

22.4 - 24.6. = 10 lekcí

Cena: 1 900 Kč

Úroveň 0 - 2

Přihlášky: ZDE

NOVĚ SYSTÉM REZERVACE A NÁHRAD

Přihlášky pouze online přes rezervační systém s vlastním rezervačním účtem. Pokud kurzovou lekci sami včas (min. 6 hod před lekcí) v rezervačním systému stornujete, získáte na svůj rezervační účet náhradní lekci. Tu je možné využít na lekce označené hvězdičkou*. Tyto lekce rezervujete online běžným způsobem. Platnost všech náhrad vyprší TÝDEN PO SKONČENÍ KURZU.

 

Ráda bych vás na kurzu krok za krokem naučila základní jógové pozice se zaměřením na jejich správné provedení a zároveň i vnímat signály svého těla,  abychom věděli, jak si hodiny jógy užít.

 

Pozice budeme postupně skládat do sestavy Pozdravu Slunce, který je pro powerjógu typický.  Jednotlivé pozice jsou zaměřené jak na posílení (především středu těla), tak na protažení našich svalů. Budeme pozorovat svůj dech a učit se s ním pracovat tak, aby byl dalším přínosem našich lekcí. Na konci každé hodiny budeme relaxovat a vnímat, jak nejlépe své tělo uvolnit i ztišit svou mysl.

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

s láskou
© 2019 Aloha jóga