Úterý 8:00 - 8:30

30 min / 80 Kč

Lekce probíhá online a link na video je platný 7 dní, můžete cvičit i opakovaně.

Rezervace: ZDE

​

Než se všichni rozeběhneme do svého denního života, pojďme se nejprve posadit na podložku a trochu své tělo a mysl na ten "běh" připravit.

​

Uvědomíme si svůj dech, jeho možnosti a jeho propojení s pohybem. Postupně své tělo rozhýbáme a rozproudíme v něm energii. Pomocí jógových ásan probudíme radost a zdravé sebe-vědomí.

​

Dopřejme si krásné ráno a celý nový den:)