Těhotenství a porod je pro naše tělo náročné a není nad to si po něm dopřát péči o něj, na chvíli zastavit a jen tak spočinout v jógové praxi. Zaměříme se na správné držení těla, pomůžeme si od bolesti zad a zapojíme při tom všem přirozený dech. Soustředíme se i na tak rozšířenou poporodní diastázu a oslabené pánevní dno, které dokáže potrápit nejednu maminku, jež pak zcela zbytečně trpí inkontinencí a prolapsem pánevních orgánů.

​

Po dynamických hodinách bosu a dlouhé cestě do Santiaga jsem vyslechla své tělo a zakotvila jsem u jógy. Dlouho jsem se nechávala nést plynulostí a hravostí vinyasa jógy. Pak mě má jógová praxe díky mým třem dětem zavedla i ke specifickým potřebám poporodního těla, až se staly pevnou součástí mých lekcí jógy pro maminky. Cíleně jsem se v této oblasti vzdělávala a završila ji i závěrečnou prací v kurzu Jóga jako vědomá cesta.