Pátek 20.1. 2022 18:15 - 19:45
Cena: 350 Kč
Rezervace: ZDE
Zrak je jeden ze smyslů, na který se v běžném životě (a často i během lekcí jógy) spoléháme nejčastěji. V rámci těchto 90 minut o něj ale na nějaký čas „přijdeme“, a díky tomu nám zesílí všechny ostatní smysly.
Po většinu lekce budeme mít zakryté oči maskou na spaní – nebude tak prostor pozorovat, co se děje v okolí ani se srovnávat s jinými. Přesuneme pozornost dovnitř, budeme sami sobě více naslouchat a necháme se vést. V průběhu této speciální lekce budeme pracovat nejen s dechem, ale například i s našimi chuťovými pohárky. Dále budeme vnímat i rozmanité vůně a naslouchat zvukům hudebních nástojů.
Co s sebou?
Pohodlné oblečení na cvičení, šátek/maska na oči na spaní (pokud nemáte, bude k zapůjčení ve studiu).