Kurz Jóga pro mírně pokročilé

Daniela Pařízková

Úterý   9:00 - 10:00

Úroveň 1 - 3

Kurz bude znovu zahájen v září. 

Nyní doporučujeme navštěvovat lekce Jemné jógy, Soft vinyasy či Zdravá záda dle letního rozvrhu, rezervace zde.

SYSTÉM NÁHRAD

Pokud kurzovou lekci sami včas (min. 6 hod před lekcí) v rezervačním systému stornujete, získáte na svůj rezervační účet náhradní lekci.

V kurzu si připomeneme základy naší jógové praxe a budeme ji dále rozvíjet. Do nejznámější jógové série Pozdravu Slunce ve stylu hatha jogy budeme postupně včleňovat další méně i více náročné pozice v různých variantách a s častým využitím pomůcek.

 

Rozhýbáme páteř a klouby, posílíme a protáhneme svaly i pojivové tkáně, zlepšíme svou sílu a mobilitu, ale i stabilitu, klid a spokojenost z vědomého pohybu. Uvědomění našeho dechu, zaměření mysli i celková relaxace budou nedílnou součástí každé lekce.

 

Malá skupina nám umožní individuálnější přístup k nalezení správného a vhodného provedení pozic pro každého z Vás. 

 

 

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

s láskou
© 2019 Aloha jóga