Jóga pro holky

Co je Jóga pro holky 10 - 15 let

Protažení a jemné posílení, práce s dechem a relaxace v malé skupince podobně naladěných děvčat. Uvědomování si vlastního těla v radostném a přátelském prostředí. Na lekcích tvoříme a děláme věci, které nás baví a dělají nám dobře :)

20220816_190245.jpg

Co dívkám jóga (teen jóga) přináší? 

  • uvolnění, klid a odpočinek

  • fyzickou kondici - flexibilitu i sílu a uvědomování vlastního těla

  • rovnováhu

  • sebepoznání, důvěru, respekt k sobě i k ostatním

  • bezpečný prostor pro sdílení a kamarádství

  • kreativitu i lepší koncentraci

  • zdraví a pevnější  imunitu

  • spokojenost, radost a úsměv.

 
Pro koho je Jóga pro holky vhodná

Pro holky ve věku 10 - 15 let, které mají zájem o pohyb a společnou aktivitu s svými vrstenicemi. Díky, které nebaví soutěžit, ale více je zajímá kreativita a sebepoznání. 
 

Obtížnost: Síla  2, Dynamika  2

Kdy probíhá? Viz Rozvrh:
Kurzy začínají vždy v září a únoru. V průběhu kurzu lze nastoupit pouze po předchozí dohodě, ozvěte se nám: 

 

Kde probíhá? 

Alohajóga - Jugoslávských partyzánů 26 (vchod za rohem z Nám. Interbrigády), Praha 6 - Dejvice