Jóga pro holky

Co je Jóga pro holky 10 - 15 let

Protažení a jemné posílení, práce s dechem a relaxace v malé skupince podobně naladěných děvčat. Uvědomování si vlastního těla v radostném a přátelském prostředí. Na lekcích tvoříme a děláme věci, které nás baví a dělají nám dobře :)

Co dívkám jóga (teen jóga) přináší?

uvolnění, klid a odpočinek
fyzickou kondici - flexibilitu i sílu a uvědomování vlastního těla
rovnováhu
sebepoznání, důvěru, respekt k sobě i k ostatním
bezpečný prostor pro sdílení a kamarádství
kreativitu i lepší koncentraci
zdraví a pevnější imunitu
spokojenost, radost a úsměv.

Pro koho je Jóga pro holky vhodná

Pro holky ve věku 10 - 15 let, které mají zájem o pohyb a společnou aktivitu s svými vrstenicemi. Díky, které nebaví soutěžit, ale více je zajímá kreativita a sebepoznání.

Obtížnost: Síla 2, Dynamika 2

Kdy probíhá? Viz Rozvrh:

Kurzy začínají vždy v září a únoru. V průběhu kurzu lze nastoupit pouze po předchozí dohodě, ozvěte se nám:

Pondělí 15:30 - 16:30, kurz 10 - 15 let Irena Zemanová
Středa 14:30 - 15:30, kurz 10 - 14 let Irena Zemanová
Čtvrtek 15:45 - 16:45, kurz 10 - 14 let Soňa Zemanová

Kde probíhá?

Alohajóga - Jugoslávských partyzánů 26 (vchod za rohem z Nám. Interbrigády), Praha 6 - Dejvice