Jógové uvolnění a jóga nidra

Irena Zemanová

Neděle 19.12. 18:30 - 19:30

Cena: 210 Kč / Kredit 180 Kč

Rezervace ZDE

3. adventní neděle a s ní důkladný odpočinek:-). Jóga nidra je totiž jógový spánek. Jaké je to spát a zároveň vnímat svět kolem a uvnitř nás? Odpočinout si duševně i tělesně tak, jak to umí jenom pořádný spánek, ale přitom být při smyslech a sledovat, co se děje kolem?

Jóga nidra je vhodná úplně pro každého. I pro začátečníka totiž platí, že má technika na organismus blahodárné účinky, a i lidé bez velkých zkušeností se po ní cítí zklidnění, odpočatí a ve větší duševní pohodě.

ann-danilina-zgohOdeKpnA-unsplash.jpg