Jakub Bláha

  •  Yoga alliance 200hr in Hatha yoga, pranayama a meditation,  Bangalore, India

Jakub své lekce zaměřuje na cvičení soustředěnosti a očistu těla a mysli pomocí série ásán, pranayamou a případné meditace. Začátek lekce se nese v duchu protažení celého těla a energizujících pranajám, nasledovaný sérií pozdravů slunci a poté ásánami, které se především soustředí na cvičení síly a rovnováhy. Lekce je ukončena relaxací a ochlazující či balancující dechovou technikou.

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

s láskou
© 2019 Aloha jóga