Hormonální jóga online
Jitka Janešová
Přes Zoom z pohodlí vašich domovů.
Cena: 2 800 Kč
Kurz I dopolední - středa 10 - 12h
3 výukové lekce: 20., 27. 1. a 3. 2.
Rezervace ZDE
V ceně kurzu také:
2 opakovací lekce: út 9. 2. a 16. 2.
18-19h (možnost domluvit jiný termín)
+1 individuální konzultace (dle domluvy)
Kurz II večerní - středa 18 - 20h
3 výukové lekce: 27. 1., 3. 2. a 10. 2.
Rezervace ZDE
V ceně kurzu také:
2 opakovací lekce: út 16. 2. a 23. 2.
18 - 19h (možnost domluvit jiný termín)
+1 individuální konzultace (dle domluvy)
V ceně jsou podrobné materiály s popisem jednotlivých cviků včetně přístupu do členské sekce.
Počet míst je omezen, aby se Vám lektorka mohla věnovat stejně jako v seminářích naživo.
Hormonální jógová terapie je vědecky podložená a do detailu promyšlená sestava jednoduchých cviků, která pomocí speciálních technik přirozeně vyrovnává hormonální hladiny v lidském organismu. Mimo jiné podpoří váš celkový zdravotní stav, zlepší pružnost těla, pohyblivost kloubů, posílí plíce, detoxikuje organismus, posílí imunitu, vylepší tvar postavy a napomůže celkovému omlazení těla i mysli. Zabere přibližně 30 minut.
MÁ VELMI RYCHLÉ VÝSLEDKY. ZVLÁDNETE JI I BEZ PŘEDCHOZÍ ZKUŠENOSTI S JÓGOU.
Pozorně projděte kontraindikace uvedené níže.
PROGRAM:
Během výukových lekcí se naučíte krok po kroku celou sestavu hormonální jógy a navíc několik protistresových a dechových cvičení. Na opakovací lekci nebudeme probírat nic nového, jen pilovat a upevňovat již naučené, bude prostor na vaše individuální dotazy.
Sestavu si poté můžete cvičit v klidu domova samy nebo se přidat na pravidelné online lekce pro absolventky.
Kurzem Vás provede Jitka Janešová, certifikovaná lektorka hormonální jógy pro ženy a muže přímo od Dinah Rodrigues, která i ve svých 93 letech jako jediná na světě školí své lektory.
KONTAKT JITKA: 724 437 355 (v případě, že potřebujete konzultovat, zda je pro vás cvičení vhodné nebo máte-li jiné dotazy týkající se tohoto semináře).
Kontraindikace aneb kdy necvičit: těhotenství, velmi pokročilá endometrióza, rakovina prsu s kontraindikací zvýšené hladiny estrogenu, krátce po hysterektomii nebo jiné operaci (zejména břicha a srdce), nespecifikované bolesti břicha, velký myom (větší než 6 cm), pokročilá fáze osteoporózy (hrozí-li zlomenina kosti), psychické problémy