Feldenkraisova® metoda

Pavla Procházková

Úterý   19:15 - 20:15

Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně i bez předchozí zkušenosti s FM či jógou.

Cena: 230 / 200 z kreditu / 150 senioři

Lekce jsou přenášeny i online s linkem
na 7 dní.

RezervaceZDE

„Lehké nohy, lehká záda“:

 

Dnes (18.1.2022) se přes naše nohy zaměříme na záda. Jak funguje spojení mezi pohyby nohou, pánví a spodními zády? Záda mohou být silná, ale i uvolněná. Umožní nám tak lehký pohyb nohou.  

iff-archive_modern-photos-007-highres.jp

Feldenkraisova® metoda (FM) je celosvětově uznávaný psychosomatický přístup, v rámci kterého se učíme skrze vědomý pohyb objevovat a chápat sami sebe a své potřeby. Během lekcí FM pracujeme se všemi aspekty přirozeného učení, které jsme používali jako malé děti, což vede k lehkosti, radosti, plynulosti a bezbolestnosti v pohybu - v životě.

 

FM si v sobě nese prvky dětských vývojových pohybů a pohybů funkčních, dále aspekty a principy bojových umění. Jedná se o velmi jemnou a laskavou metodu určenou lidem každého věku, všech schopností a dovedností, kteří mají chuť se rozvíjet a podpořit své zdraví… každý má možnost skrze ni najít svou vlastní pohybovo/životní cestu.

Otevřené lekce vede mezinárodně akreditovaná lektorka Feldenkraisovy® metody pro skupinové i individuální  lekce, Pavla Procházková.