Jóga je pro mě úžasným prostředkem, umožňujícím nám v dnešní uspěchané době se na chvilku zastavit, vypnout všechny starosti všedního dne, utišit jindy hlučnou mysl. Na několik okamžiků se věnovat plně sama sobě, ponořit se do melodie svého dechu a vnímat jedinečné spojení těla, mysli a ducha. Fascinuje mě schopnost jógy úžasným způsobem ovlivňovat naše fyzické i psychické zdraví, přiblížit nás sobě samým a vytvořit v našem těle prostředí, v němž se naše duše i mysl cítí dobře.

 

Na mých lekcích ve stylu flow společně plujeme na vlně dechu, který nás plynule vede z jedné ásany do druhé. Během praxe ráda kombinuji silové pozice s jemnými, pasivními. Můžete se tak těšit jak na posílení celého těla, tak na příjemné protažení a relaxaci. A to vždy s ohledem na energii dané skupiny a respektem k potřebám a možnostem každého z Vás. 

 

Moje videa