Kurz Základy ashtanga jógy

Irena Mižďochová

max. 13 cvičících

Úterý 18:15 - 19:30

21. 1. - 23. 6. 2020 = 22 lekcí

(lekce není 25. 2.) 

Cena: 4 400 Kč vč. DPH

Úroveň 1 - 3

Kurz je obsazen - přihlášky pouze jako náhradníci.

NOVĚ SYSTÉM REZERVACE A NÁHRAD

Přihlášky pouze online přes rezervační systém s vlastním rezervačním účtem. Pokud kurzovou lekci sami včas (min. 6 hod před lekcí) v rezervačním systému stornujete, získáte na svůj rezervační účet náhradní lekci. Tu je možné využít na lekce označené hvězdičkou*. Tyto lekce rezervujete online běžným způsobem. Platnost všech náhrad vyprší TÝDEN PO SKONČENÍ KURZU.

 

Přihlášky: ZDE

Ashtanga (Vinyasa) se odkazuje k tradičnímu pojetí jógy dle linie 

T. Krishnamachariho a K. Pattabhi Joise. V Ashtanze jsou 3 série (Primary, Intermediate, Advanced A, B, C, D).

 V našem kurzu se zaměříme na Primary sérii – Yoga Chikitsa. Ta pomocí asan tělo srovnává a detoxikuje. Začneme nácvikem dechu udjjai, bandhami a postupně zapojíme Vinyasu. Přidáme sekvence ve stoje, v sedě a nakonec přejdeme k převráceným a závěrečným  pozicím.

Účastník by měl být schopen na konci kurzu zacvičit celou sérii samostatně.

Výhodou kurzu je stálá skupinka praktikujících studentů umožňující ucelenou koncepci výuky.

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

s láskou
© 2019 Aloha jóga